Sport Massage: Pulihkan Otot, Jaga Performa
Untuk otot yang pegal setelah latihan berat, kaki yang lelah selepas lomba, atau tubuh yang perlu disiapkan sebelum bertanding. Ditangani terapis yang memahami kebutuhan olahragamu.
Tubuhmu Memberi Tanda Butuh Pemulihan
- Otot paha, betis, atau punggung pegal dan tegang setelah latihan
- Persiapan dan pemulihan lomba lari, turnamen, atau pertandingan
- Sering kram atau otot terasa “ketarik”
- Gerak terasa kaku dan jangkauan gerak berkurang
- Leher dan punggung tegang karena duduk lama di depan layar
Ada nyeri tajam, bengkak, atau memar setelah cedera? Pilih Injury Treatment agar ditangani sebagai cedera.
Apa yang Terjadi Saat Sesi
Cerita Singkat
Terapis menanyakan jadwal latihan, target lomba, dan area yang terasa berat.
Cek Otot
Otot yang tegang dan titik pemicu nyeri dicari lewat perabaan dan tes gerak.
Massage Terarah
Teknik dan tekanan disesuaikan dengan kebutuhanmu: pemulihan, persiapan, atau perawatan rutin.
Saran Pemulihan
Kamu pulang dengan saran peregangan, istirahat, dan kapan sesi berikutnya ideal.
Pilih Sesuai Kebutuhan Latihanmu
Semua sesi ditangani terapis GSM. Admin akan membantu memilih yang paling pas.
Sport Massage Basic
Fungsi: perawatan rutin.
Sport massage untuk meredakan pegal, menjaga otot tetap lentur, dan membuat tubuh selalu siap di sela jadwal latihan.
Sport Massage Recovery
Fungsi: pemulihan setelah beban berat.
Penanganan lebih dalam untuk otot yang bekerja keras setelah latihan intens, lomba, atau pertandingan, agar kamu cepat segar kembali.
Sport Massage Full Performance
Fungsi: pemulihan menyeluruh & kesiapan performa.
Layanan paling lengkap untuk atlet dan penggiat olahraga serius yang ingin tubuhnya dalam kondisi terbaik menjelang maupun setelah kompetisi.
Rutin berlatih? Tersedia Wellness Package 5 sesi untuk Sport Massage Basic dan Recovery, lebih hemat per sesi. Bisa dilengkapi dengan Sport Cupping.
Hindari massage dalam yang berat 2–3 hari menjelang lomba. Pilih sesi ringan 1–2 hari sebelumnya agar kaki terasa segar. Setelah lomba, beri jeda sekitar 1–2 hari sebelum sesi pemulihan yang lebih dalam.
Penggiat olahraga rutin umumnya cukup 1–2 kali sebulan, dan lebih sering di masa persiapan lomba. Terapis akan menyarankan jadwal yang pas dengan volume latihanmu.
Ketiganya berbeda pada kedalaman dan cakupan penanganan. Basic untuk perawatan rutin, Recovery untuk pemulihan setelah beban berat, dan Full Performance untuk sesi paling menyeluruh. Admin akan membantu memilih.
Di titik yang tegang terasa tidak nyaman, tapi tekanan selalu disesuaikan. Pegal ringan 1–2 hari setelahnya itu wajar.
Pakaian olahraga yang longgar. Untuk keluhan kaki, sebaiknya celana pendek.
Latihan Keras Butuh Pemulihan yang Benar
Reservasi sekarang dan mulai dari asesmen. Admin kami akan menghubungimu di WhatsApp untuk konfirmasi jadwal.
Bengkelnya Para Atlet. Spesialis sport massage dan penanganan cedera olahraga di Medan sejak 2019. Kami membantu kamu pulih, bergerak lagi, dan kembali ke aktivitas yang kamu cintai.
Layanan
Kunjungi Kami
GSM Setiabudi
Komplek Setia Budi Point, Blok C No. 38, Jl. Setia Budi, Tanjung Sari, Medan Selayang, Medan 20154
Jam Buka
Minggu–Kamis: 09.00–20.00
Jumat: 10.00–18.00
Sabtu: Tutup
Penanda Lokasi: Di Depan Medan Musik
© 2026 CV. GOOD SPORT MASSAGE — Bengkelnya Para Atlet