Terapi Saraf Kejepit (HNP) & Sciatica di Medan
Nyeri pinggang yang menjalar ke kaki, kesemutan, atau leher yang nyerinya turun ke lengan bisa menguras semangat. Kabar baiknya, banyak kasus saraf kejepit membaik dengan terapi dan latihan yang tepat.
Kenali Gejalanya
- Nyeri pinggang yang menjalar ke bokong, paha, sampai betis (sciatica)
- Kesemutan atau kebas di kaki atau telapak kaki
- Nyeri leher yang menjalar ke bahu, lengan, atau jari
- Nyeri bertambah saat duduk lama, membungkuk, batuk, atau bersin
- Sudah didiagnosis HNP dan ingin menghindari atau menunda operasi
Apa Itu Saraf Kejepit?
Di antara ruas tulang belakang ada bantalan (diskus). Bila bantalan ini menonjol atau robek, ia bisa menekan saraf di dekatnya. Itulah HNP (Hernia Nucleus Pulposus). Tekanan pada saraf besar di punggung bawah menimbulkan nyeri menjalar ke kaki yang disebut sciatica.
Kurangi Tekanan & Nyeri
Terapi manual membantu meredakan ketegangan otot yang ikut memperberat keluhan.
Stabilkan Tulang Belakang
Latihan core dan stabilisasi membuat tulang belakang lebih terlindungi dalam aktivitas sehari-hari.
Ubah Kebiasaan
Edukasi cara duduk, mengangkat beban, dan tidur agar saraf tidak terus tertekan.
Langkah Pemulihan HNP di GSM
Asesmen Menyeluruh
Riwayat keluhan, tes saraf dan gerak, serta hasil MRI atau rontgen jika ada.
Terapi Manual
Meredakan nyeri dan ketegangan otot di sekitar tulang belakang secara aman.
Latihan Terstruktur
Latihan stabilisasi core dan mobilitas yang dinaikkan bertahap setiap sesi.
Kontrol & Mandiri
Evaluasi kemajuan dan program latihan rumah agar keluhan tidak kembali.
Pemulihan yang Bertahap dan Terarah
Saraf butuh waktu untuk pulih. Karena itu penanganan HNP paling efektif dijalani sebagai program.
Program Awal
Untuk keluhan ringan hingga sedang: fokus meredakan nyeri dan membangun fondasi latihan.
Program Pemulihan
Program lengkap untuk meredakan keluhan dan memperkuat tulang belakang agar bisa beraktivitas normal.
Program Intensif
Untuk keluhan yang sudah lama atau berat, dengan target kembali bekerja dan berolahraga tanpa rasa takut.
Ingin mencoba dulu? Mulai dengan Konsultasi & Asesmen atau satu sesi HNP / Sciatica Treatment.
Tidak Semua Saraf Kejepit Harus Berakhir di Meja Operasi
Banyak pasien datang ke GSM dengan rasa takut: takut lumpuh, takut dioperasi, takut tidak bisa bekerja atau berolahraga lagi. Faktanya, sebagian besar kasus saraf kejepit dapat membaik dengan penanganan konservatif seperti terapi dan latihan yang tepat. Keputusan operasi tetap wewenang dokter, dan kami siap bekerja sama.
Setiap sesi dirancang agar kamu merasakan kemajuan, sedikit demi sedikit, sampai kembali percaya diri bergerak.
“Setelah sekian lama saraf kejepitku sembuh, nggak kumat-kumatan lagi dan nggak harus operasi. Makasih banget, Kak.”
— Cecilla, pasien HNP
Segera ke dokter atau IGD jika:
- Sulit menahan atau tidak bisa buang air kecil/besar
- Mati rasa di area selangkangan, bokong bagian dalam, atau paha dalam
- Kaki makin lemah dari hari ke hari, misalnya sering tersandung
- Nyeri hebat disertai demam, penurunan berat badan tanpa sebab, atau riwayat kanker
Terapi di GSM melengkapi, bukan menggantikan, pemeriksaan dan pengobatan dokter.
Tidak wajib untuk asesmen awal. Bila kamu sudah punya MRI, rontgen, atau surat dokter, bawa saat datang. Jika dari asesmen diperlukan pemeriksaan lanjutan, terapis akan menyarankan ke dokter.
Ya. Teknik dan latihan dipilih sesuai kondisimu setelah asesmen, lalu dinaikkan bertahap sambil memantau respons nyeri dan gejala sarafmu.
Banyak pasien merasakan nyeri berkurang dalam beberapa sesi pertama, tetapi pemulihan saraf dan penguatan tulang belakang butuh program beberapa minggu. Terapis akan memantau kemajuanmu di setiap sesi.
Boleh, dengan penyesuaian. Terapis akan memberi tahu gerakan yang aman sekarang dan kapan kamu bisa kembali ke olahraga favoritmu.
Diskusikan dengan doktermu. Terapi dan latihan bisa menjadi pilihan konservatif, persiapan sebelum operasi, atau pemulihan setelahnya.
Kembali Bergerak tanpa Rasa Takut
Reservasi sekarang dan mulai dari asesmen. Admin kami akan menghubungimu di WhatsApp untuk konfirmasi jadwal.
Bengkelnya Para Atlet. Spesialis sport massage dan penanganan cedera olahraga di Medan sejak 2019. Kami membantu kamu pulih, bergerak lagi, dan kembali ke aktivitas yang kamu cintai.
Layanan
Kunjungi Kami
GSM Setiabudi
Komplek Setia Budi Point, Blok C No. 38, Jl. Setia Budi, Tanjung Sari, Medan Selayang, Medan 20154
Jam Buka
Minggu–Kamis: 09.00–20.00
Jumat: 10.00–18.00
Sabtu: Tutup
Penanda Lokasi: Di Depan Medan Musik
© 2026 CV. GOOD SPORT MASSAGE — Bengkelnya Para Atlet